차한잔여유

점점 더워지는 여름철, 물이나 음료대신 탄산수르 즐기고 있는 사람들이 늘어나고 있는 데요,

탄산수에도 효능과 부작용이 있다고 하니 참고해보세요 !

효능

피부미용

약산성의 탄산수로 세안을 하게 될 경우 피부 탄력과 각질 제거, 노폐물 제거에 굉장히 효과적이라고 합니다. 하지만 피부 타입에 따라 오히려 손상을 줄 수도 있다고 하니 본인의 피부상태를 확인하고 그에 맞게 주의하여 세안하셔야 합니다 !

다이어트

탄산수를 마실 경우 일시적 포만감이 생성되며 자극적인 음식이 땡길 경우 식욕을 억제시켜준다고 합니다. 또한 이뇨작용도 있어 몸 속 노폐물과 독소에도 효과적입니다.  

피로회복

피로를 유발하는 유산을 중화시켜 피로감을 풀어주고 마그네슘,칼슘,철분 등이 풍부하여 미네랄 균형과 수분 밸런스를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

부작용

치아부식, 충치위험 ↑

신체 건강과 미용에 도움을 주는 탄산수가 치아에 안좋은 영향을 줄 수 있는 이유는 바로 '산도'때문 인데요, 탄산수는 적당한 염류를 함유한 음료수에 탄산가스를 녹여만든 것으로 산성을 띠고 있습니다.

치아를 지키며 탄산수를 즐기고 싶다면, 되도록 빨대를 이용하여 탄산수가 치아에 닿는 면적을 줄여 치아부식의 확률을 줄이는 방법이 있습니다. 

위가 약한 분들은 탄산수를 많이 마시게 되면 위염이나 위궤양이 발생될 수 있고

다이어트를 위해 음식을 제대로 먹지않고 식욕감퇴와 포만감을 위해 과도하게 마실 경우 소화기능이 떨어질 수 있다고 하니 주의하셔야 합니다.